投稿者: アーニカ

先日、私のダンナさんがこんなお土産をもらってきました↓

これはタイルに描かれた絵なんですが、がっしりとした木枠にはいっていてどうやら「鍋敷き」として使うもののようです。絵がキッチュ すぎでは〜。

これをくれたのはオランダから出張でやってきた非常に大柄の男性。彼はこれを私のダンナさんにお土産としてくれたのでした。巨漢から巨漢へのプレゼントがこれ（苦笑）。

ダンナさんは包み紙をあけたしゅんかん、手が止まったそうです…

なぜ　これが　なぜ　俺に… みたいな感覚でしょうか。

贈り物というと、

贈り主が相手のことを想定して選んだものか

贈り主自身の思いをなにかしら表すもの

に大きく分かれると思うのですが、日本の方は前者の贈り物が多く、海外の人は後者の割合の方が多いと感じます。

しかし、この鍋敷きは前者でも後者でもないような、いや恐らく後者だと思われますが（謎）。

この鍋敷き、かなりずっしりとするので、重さを計ってみたら550g以上ありました（！）。

飛行機の旅をする場合、なるべく軽く壊れないものを選ぶのが一般的ですが、この重さのものを選んだからにはやはり強い思いがあったのかと思われます（謎深…)。

目の焦点があっていないような少女と、ガチョウを引き連れて歩くこちらをじっとみる婦人、いろんなミステリアスが重なって、私の好奇心を非常にそそる贈り物です。実は妙に気に入ってます（最終的に私のものとなりました）。

以前は、贈り主の思いのみが先行している贈り物に圧迫感を感じたこともあったのですが、今は、そういうものをもらうと、まるで贈り主の分身のように感じて、なんというか可愛いと感じるようになりました。

今は思い入れの強いモノをみると、
その人の強い気持ちがそこにあるっていうのが、いいな、と思います。

年をとって寛容になってきたせいか?!

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ホメオパシー療法をやっています。

自然治癒力が整うホメオパシー療法にご興味のある方はHPの方へどうぞ：

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ホメオパシーでセルフケアをやってみたい方のために

クイックセルフケア講習会

を行うことにしました。

既にレメディを使いこなしている中級者向けではなくて、

これから使ってみたい〜とか

セルフケアキットを持っているけどなんだかよくわからなくて、1, 2種類しか使ったことがない〜

みたいな方に向けた内容となっています。

なぜに　クイック　かというと、この日１回完結で36種レメディの簡単な使い方を教えます、というちょっと早足の、でも必要なエッセンスがつまった講習会だからです。

キットに入っているレメディはそれぞれに深ーいレメディ像なるものがあり、それをある程度学ぼうとすると講習会を数回はしないとなりません。
が、今回は初心者向けに、わかりやすいよう簡略化したレメディのポイントをお伝えしようと思います。

キットをお手持ちでない方でご希望の方には、当日Helios 社 36種キットを7.000円にてお分けします ↓

ホメオパシー　クイックセルフケア講習会

日時：　2016年　2月29日（月）9:30〜12:00

場所：　加古川駅すぐ　かこむ　　会議室B

料金： 　 3.000円（税込み）

定員：　10名くらい

申し込み先：　customerarnica@gmail.com まで

申し込み時には下記の項目を必ず書いてください
①氏名
②お住まいの市区町村（例：姫路市）
③携帯電話番号 or 携帯アドレス

–  36種キットを当日購入されたい方(数に限りがありますので）
– お子さんを保育ルームに預けたい方（下記参照）はそのこともお書きください。
レメディの使い方でここがわからない、というのがありましたら、それも是非お書きください。

*お子さん同伴で参加される方へ*（乳児は同伴で構いません）
できたらお母様には講習に集中してもらえるよう、同伴のお子さんは別室の保育ルームで遊んでもらえたらと考えています。2時間以上あるのでお子さんもその方が楽しいと思いますし（ただしママと離れるのが苦手なお子さんは同伴OKです）。保育ルームにお子さんを預ける場合は付き添い人が必要になるのでその代金をお子さん１人につき2.000円頂戴します。どなたか付き添いされる方を連れてきていただける場合は、無料にて保育ルームをご使用になれます。

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セルフケアでなく、ホメオパシー療法にかかりたい方はHPの方へどうぞ：

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私にアレクサンダーテクニークを教えてくださっている方が主宰するワークショップに参加してきました。ワークショップの講師は去年に引き続きブルース•ファートマンという米国人男性の方でした。

私は頭で考えるタイプなので、アレクサンダーテクニークのような身体からのアプローチというのは少し苦手意識があり、特に多くの人と場を共有するワークショップはちょっと緊張するのですが、だからこそ私には必要なんだろうなとも逆に思っています（汗）。

今回のワークショップは、「Kind 優しさ」ということがテーマだったのですが、身体に対する”優しさ”ってなんだろうっ？て思いました。

他人に優しくするということなら、なんとなく思いつきますが、身体を通して「自分に優しくする」ってどういうことなんだろう（と、いつものように頭で考える私）….

「自分の身体に優しくする」こととは実は言われてみたらたくさ〜んあるのですが、日常の中で一番分かりやすいのは、こういうことです↓

清潔なお寿司屋さんが立ち回る場を想像してください。カウンターの後ろは、ネタや材料、道具、水回り等無駄のない動きができるように整えてあります。自分の身体がなめらかな動きで活動できるような場を作ってあげることは、自分の身体に優しくするということの１つです。

この例を聞きながら、私は我が家の台所の一部分をすぐに思い浮かべて苦笑しました。我が家のキッチンのあの部分、私に全然 kindではない….（大汗）

他には骨格や筋肉がどうついているかを考えて、例えば首や肩まわりの動きを柔らかくしてあげることも、自分の身体に優しくしてあげるということだったりします。

実際の筋肉や骨格の図をみながら、自分の身体に対する思い込み（腕は実はもっと長いとか、首は肩に乗っかってるだけじゃないetc.)について気づくことは、自分に優しくするという始まりでもあります。

このあたりは文章で書いても、へ〜それで?!って感じで伝わりにくいのですが、実際にワークショップで骨格図などをみながら身体を動かしていると、文字通り自分の身体でもっとこのことが体験できます。

身体に優しくするというのは、肩が凝ったからマッサージに行って身体をほぐしてあげましょう、という発想ではなくて、肩が凝るのは自分の身体の仕組みに抵抗するような動きをしている可能性がある、だから骨格の成り立ちから知って少しだけ違う風に動かしてみよう、というような視点です。

外側から他人の手で身体を癒すのではなくて、自分の身体への気づきや動かし方で、自分の身体の痛みや凝りを癒す、つまり自分自身で身体からアプローチする自然療法的な考えです。

自分の身体に優しくしていれば、当然マインドにも優しくしているわけで、その人全体のエネルギーの流れにも滞りがなくなる、そして自分らしさを最大限に発揮できる、ということでもあるな〜とホメオパシー的にも思いました。

ということで、帰宅して早速、私に全然優しくなかった台所の一部を整頓しました。

「自分に優しくする」という視点で家の中をみまわしたら、他にもいっぱいKindでないところがみつかりました。私の身体に優しくない場所が、家中に、もう、たんまり（驚）です！

私は自分の身体に優しくないどころか、冷（つめ）たすぎました（涙）。

家の中を自分に（と家族に）優しくなるような構成に変えていきたいものです。

家の中を　掃除をする、片付ける、と考えるより、「自分の身体にとって優しい状態に変える」と考えるとなにをどうしたらよいか、もっとわかりやすいような気がしました。

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自分に優しくする、ということに心理的に抵抗のある方、ホメオパシー療法が助けになるかもしれません。

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明けましておめでとうございます。

なんだか暖かくて妙なお正月〜

↓　今年もご近所さんのお餅つきに混ぜていただき、杵と臼でついてこねた自家製の鏡餅を飾ることができました（感謝）。橙の代わりに地元の柚をのせました。

家から車で10分くらいのところに信じられないくらい人が大勢集まる神社があるんですが（お正月だけ）、そこには行かず、自分の住んでる集落の山の中にある神社に今年も初参りしました。

そこはとっても小さな無人の神社なんですが、近くの人が毎日綺麗に掃除をしてくださっていて、お正月には立派なお手製の門松も飾られています（感謝）。

元日にそこにお参りしにいったら、その時間にそこにいたのは私の家族だけでした。し〜んとした山の中にある神社で野鳥の声を聞きながら、手を合わせ、神妙〜な気持ちになりました。

おみくじも絵馬も、帰り道に楽しそうな屋台もないけれど、これは非常に贅沢な初詣ではありませぬか。

この里のご先祖さま方が代々守り続けてきた神社にお参りさせてもらえて、住民として里に入らせてもらったことに改めて感謝しました。

今年も初参りの感じで派手じゃないけど、こつこつ地道に頑張ります〜

自分が本来持っている自然治癒力、その備わっているものを目覚めさせてみませんか（フォースの覚醒?!  ←  STAR WARS)：

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冬休みということで、友人一家が我が家に数泊しにきました。

彼らはデンマークに暮らしています。以前のBlog記事にも書きましたが、デンマークは車よりも自転車で移動する国です。

彼らも学校に子供を送るときに自転車を使います。

１ヶ月ほど前に奥さんが自転車で横転してひざを痛めました。

１週間ほど様子をみたけど膝の中心部分の痛みが収まらないので、念のためレントゲンを取ってもらおうと病院に行ったそうですが、ハイ、断られました。

歩けてるから骨は折れてない。薬も必要ない。

とのこと（厳）。薬代が国家財政を逼迫しないように、必要のない症状には薬は出さないんです、と説明までされたそう。

ホメオパシー療法をやっているものからすると、不要なレントゲンを取らなかったり、薬で症状を抑圧しないなら素晴らしいじゃないのと思うのですが、実際にはそう単純なことでもないらしい。

とにかく彼女は膝が痛くて、自分の感覚では骨なり皿なりが割れてるかひびいっているかもと不安なのです。お金を出すから、お願い！レントゲン取って、といっても聞いてくれないらしい（まじか?!）。

こういう過少な（？）医療の話はイギリスなどでも聞いたことがあります。とにかく薬はなるべく出さないし、例えば乳がん検査なんかは若すぎると「不要」ということで受けさせてくれないらしい。

話を戻すと、それでそのデンマーク在住の彼女を、急遽私の住んでる隣町の整形外科に私が連れていくことになりました。保険がないので自費診療となり高価になるけど、骨折なりひびなり原因がわかって対処ができれば安心ですから。

受付で待っていると、30分くらいでレントゲン撮影から診療まで終了してきました。そしてレントゲン写真でひざは骨折でもなんでもないということが判明しました。良かったです。処方としては、シップ剤がでていました。

整形外科から帰宅した私達に向って彼女の夫は、

「レントゲン取る事ができたの？ほんと？！良かったね〜」

レントゲンを取ったことがこんなに祝福されることだとは（汗）！

日本もそのうち医療費が財政を逼迫して（もうしてるけど）、薬はできるだけ出しませんとか、レントゲンは骨折と確証できない限りは取りません、なんて日が来るのでしょうか….

自然療法従事者としては、過少すぎる医療の方が良いと思っていたけど、実はそれは逆でしたね。

過少な医療サービスを増やすことは簡単にはできないけど、過剰なサービスなら受ける側が判断して、不要な検査を受けないことにしたり、不要な薬は使わないように選択することができますからね。

大は小を兼ねるというか、私達は選択できる立場なんだということに改めて気がつきました。

↑　ご近所の子ヤギ。かわいい画像がいっぱいとれるけど、やぎは干支に入っていないから年賀状に使えない〜

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薬に頼らないで自分の治癒力で健康になりたい方。ホメオパシー療法が助けになるかもしれません。ご興味のある方はHPの方へどうぞ；

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私は築80年を超える古い家に住んでいて、暖房は薪ストーブです。

暖房の理想は、私にとってガス（電気でなく）の床暖房なんですが（前に住んでた家がこれで非常に快適だったから）、今、住んでいる地域はプロパンガス。

プロパンガス代金というのはうわさ以上に高かったので！それを床暖房に使うなどという勇気はなく、古い家という条件で、田舎生活も楽しめる暖房として薪ストーブを選んだのでした。

住むにつれ、薪で火をつけることにも相当慣れてきました。火をつけるには、火付け役となる材料（杉の葉や紙）も必要なんですが、非常に大事なのが薪自体の組み方。空気がよく抜けるように組み上げて、火の通り道がつくることが重要なのです。

↑　火の様子を写真に撮るの難し〜、ってか、これ猫が完全にメインの写真（苦笑）

この空気が抜ける部分を上手に作れていると、１回マッチを擦っただけで、ごおーっと勢いよく火がまわり、薪が燃え上がります。

ごおーっと音がして火がまわるその勢いをみていると、自然治癒力の流れのことをいつも思います。

自然治癒力というのは、自分で自分を治す力のことですが、それはエネルギーの流れでもあります。ホメオパシー療法では Vital force と言ったりしますが、この自然治癒力が綺麗に流れていないと、心であれ身体であれ不調の状態になります。

土から寄生虫病の特効薬となる微生物を発見しノーベル賞を受賞した大村教授が、我々の持つ問題の答えはいつも自然の中にある、というようなことをおっしゃってましたが、同じような言葉を芸術家や知識人達が残しているので、まさにそうなんだろうと思います。

薪ストーブの火をみながら、火の流れは自然治癒力＝人間のエネルギーの流れをみせてくれていると私は感じます。火も抜け道があると燃え上がるように、人のエネルギーもつまりなく流れれば、不調が解消され思いきり、その人らしいエネルギーで生きることができます。

なにがエネルギーの流れをつまらせているかというと、人により様々ですが、薬などで抑圧された症状だったり、事故でのケガだったり、精神的なショックや、過去に作られた思い込みの感覚や思考パターンだったりします（正確にいうと流れがつまっているだけでなく、波動自体が本来のものとは違うものになっているのですが）。

そのようなつまりを外すことができたら、火のようにごおーっと勢いよく、その方のエネルギーは流れ、今よりもっと自分らしく、元気に生きることができるようになります。

自分のエネルギーの流れ、つまってませんか？

エネルギーはみえないものだけど、つまっている人は実は自分でわかっているのだと思います。

いろんな病いや不調に妨げられてる毎日だったり、心の方もなんだか縮こまって生きている気がするとか、自分の能力をフルに使ったことがないとか、そんなことを感じてるはず。本来はもっと自分のエネルギーって勢いのあるものだとは思いませんか？

エネルギーがつまっている感じがする方、ホメオパシー療法ではそのつまり（乱れ）をレメディというものを使って取ろうとします。ご興味のある方はHPの方へどうぞ：https://arnicahomeo.com/

先日、我が家に　 とっとこハム太郎がおりました（汗）。

もうそろそろお風呂入って寝る頃と思っていたら、ダンナさんがものすごいでっかい声で私を呼びつけるので、なにごとかと駆け寄れば、ちゅ〜、野ネズミです。

私のダンナさんはスキンヘッドで眼鏡をかけており、瞳の色も茶色なので、見た目的になんの違和感もなくこの日本の里に同化して住んでおりますが、こういうときに突如感じる文化的背景の違い。

欧州人にとってのネズミは、日本人にとってのゴキブリ的なものと思われます。

そりゃ、私だって、東京の飲食店街にいるようなドブネズミがいたら、

ギャーー！！！です。

ゴキブリもギャー！！！

（ちなみにフランスでは日本のようなでかいゴキブリはいません）

でも、野ネズミで、お顔がとっとこハム太郎ですから、ぷぎ？！としか感じない私。

しかし、ダンナさんはいつのまにかハエたたきなどを手に握りしめ、すっかり戦闘態勢（冗談抜きで真剣）。抹殺するまで寝ないという殺気が….（怖）この感覚はその昔、ペストで苦しんだ先祖から受け継いできたDNAの記憶なのかもしれません。

哀れ、冷蔵庫の後ろに隠れたハム太郎は、ダンナさんがしかけたゴキブリほいほいの粘着テープのワナにとらえられあの世に送られました…（涙）

後日、ご近所さんにこの野ネズミの話をしたら、大きさから言って「はつかねずみ」ということでした（親指と人指し指でわっかをつくった中に入るくらい小さかった）。昔は家とか倉庫にいたらしいけど、最近はほとんどいないそうです。

そもそも、この辺りでは畑に植えてるお芋類を食べたりするくらいで、家の中にはそんなにねずみは入らないらしい。我が家もこの日までネズミがかじった痕などみかけていないので、たまたまこの夜にどこからか侵入してきたようです。

我が家はそれにネズミの天敵、猫がおりますから。しかし、このねずみ騒ぎのとき、我が家のニャンコは外にでかけておりました…がくっ。

別のご近所さんの話ですが、そこのお宅でお仏壇におそうめんを１束あげておいたら、はつかねずみがそこから数本おそうめんを抜いていたそうで、巣にしている場所をみたら、そのそうめんが綺麗に数本並べてあったとのこと、そんなことってあるのか、日本昔話?!

ゴキブリは即撲殺で異議なし、はつかねずみなら、できたら生かしたまま逃がしたい。でもはつかねずみでも、もし家に５匹以上いたら、私も迷わず処理します。

私の動物の本能として自分のテリトリーに脅威を感じる地点がそのくらいなんでしょうかね（？）

野ネズミはそういえば外にはおりました　↓

以前、ニャンコがつかまえていたときの写真。

やっぱりお顔がかわいくてハム太郎にしかみえん〜

自己内省日記は、英語で書くと　self reflective journal だと思うのですが、私が学んだホメオパシーの学校ではこの課題が毎週だされていました。

ホメオパシーの知識のお勉強とは別の枠で、自分の内省日記を英語で（大汗）毎週１つ書いて担当の先生（英国人女性ホメオパス）にオンラインで送らなければなりませんでした。量は特に規定はないのですが、A4サイズ1枚くらいが妥当だったかと思います。（英語は完璧じゃなくてもよくて、とりあえず意味が通じればいいと言われてました….ひー)

どういう風に書くかというと、例えばこんな感じです。↓

先日知り合って日の浅い友人を家に食事に招いた。ところが友人が連絡もなく１時間近く遅刻してきた。最初、約束の時間を間違えているのかと思ったけど、実際には我が家に来る前に、他の友人の集いに顔を出しており、そちらに長いことつかまったために、我が家に来るのが遅れたらしかった。そして遅れるというメールは送ってくれていたのだが、私が気づいていなかっただけだった。

私は友人が到着しときにすでにかなり腹が立っており、冗談ぽい突っ込みのようなトーンではあったけど「なんでこんなに遅れたの？」と少し大きな声で問いただした。友達は一瞬びっくりしたような顔をしたが、遅れた理由を話してくれて、その後は普通の雰囲気で食事ができた。

私は実際に声にだして問いつめたことで少しすっきりして、怒りはその後そんなに残らなかった。でもその夜に、理由はあって遅れたとわかったのに、なんであそこまで声を出して怒っていたのだろうと内省してみた。

内省してみると、こちらが招待して、準備にも時間がかかっているのに、あんなに遅れるなんて失礼だ！と思っていることがまずわかった。次に、交通の便などが理由で遅れたのなら腹も立たなかったけど、他の友人の集いに行ったのでこちらに来るのが遅れたという理由が失礼だと思っていることに気がついた。そしてさらに、私の方はその人を大事なお客様と思って招待したのに、相手は他の友人の集いにも顔をだし、こちらには遅れてもいいと思ったことに腹を立てていることに気がついた。私の方を軽視しているということが許せないということが私の一番の怒りの理由だったようだ。

そしてさらにその心理の奥を探ると、私は軽くみられているのかもしれないという恐れがあることにまでたどり着けた。

私のこの恐れが「怒り」という形でぶつけられたわけだ。大事に思ってもらいたかったのに、そうじゃなかったことに傷ついたのだった。
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こういう内省を毎週、毎週やっていると、とにかく自分の感情に客観的になるクセがつきます。このクセは日々生活する上でも非常に助かるのですが、ホメオパスという仕事をやっていく上でも本当に助けになっています。

クライアントさんの感情を客観的にみつめるというだけでなく、境界線の問題などお互いの関係性を客観視したり、またケース自体がうまくいかないときに冷静に見直したりすることができるからです。

こういうスキルは一朝一夕で身につくものではなく、また１人で孤独にやっていてもなかなか続けるのも難しいし、物事の見方をすぐに変えることができるものでもないので、その道の達人に毎週コメントをもらい、見方のアドバイスまでもらえたことは、まるで長期間カウンセリングにでも通ったかのような経験でした。

このself reflective journalの担当は Janeジェーンという英国人女性ホメオパスだったのですが、彼女は会っているだけで「慈愛」という言葉が浮かんでくるような人でした。Janeは我が校の生徒だけでなく英国でも多くのホメオパスのスーパーヴィジョンをされてる方で、この自己内省の方法について本も出版しています。この度も新刊を出され、お知らせがきたのでここで紹介します（英語ですが…）↓：

http://janewood.me/books

自己内省日記は、ホメオパスやセラピーをされている方だけでなく、感情的になったときにどうしたらいいかわからないと思っているような方にもとても有効です。

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１人で自己内省するのが難しい方、ホメオパシー療法でお手伝いができるかもしれません。

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”デジタル　デトックス”って言葉が流れてきました（どこから!?）。

聞くだけで意味が推測できるような、ワードです（汗）

IT依存者が多いアメリカからでた考えのようで、もともとは単にネットとつながらない時間を増やそうってことみたいですが、SNSにいつもつながることで精神的に疲れている状態を脱却しようという意味も含んでいます。

子供にはゲームの時間を決めてやりなさいとか、スマホは何時以降いじらないようにとルールを強いている親が、実はスマホをいじっている時間が一番長かったりして（苦笑）。

この時代、オンラインにつながない日はゼロという方も多いと思います。SNSをほぼやっていない私もオンラインにつながらない日は、旅行中でもない限りありません。

（デジタルデトックスしようと、山の奥にでかけてみつけた不思議な川の風景↓）

よく考えたら、以前って、どうやって毎日過ごしてたんだっけ？

オンラインにつながっていないときはTV？読書？なんか書いてた？それとも団欒？

その記憶がたどれないぐらい、デジタル機器に密着した生活になってます。

私はホメオパシーという自然療法をやっているので、ナチュラル系の考えをもった人に会うことが多いのですが、そういう人達でもデジタル機器は抵抗なく(？)使っているようにみえます。自然に近い生活を、と言っていても、デジタル生活は拒まず、そこに関してはアナログへの逆戻りはないようで（謎）。

そこって、なんというか不思議な共存だな〜と思う私。
我が家にしても、この自然豊かな生活で不便を感じていないのは、デジタル生活のおかげだと思いますし。

冒頭の言葉、デジタルデトックスに戻ると、これだけデジタル生活が浸透しているのでなくすというのは考えられず、そこはやっぱりバランスが大事なんだと。飽食状態だった人がプチ断食するみたいなもんでしょうか。

オンライン中毒になっているとなにが足りないって、

ー静けさ

ー時間

だと私は感じます。

オンラインにつながっていると孤独じゃない気がするし、気晴らしもいっぱいある。でも、ある程度まとまった時間静かにしていないと自分の中から涌き上がってくるものをみれないし、感じられないんじゃないかな〜と。オンラインでたくさんの人とつながっているようだけど、肝心の自分自身とつながっていない状態になるような気がします。

時間に関しては、ネットしていると文字通りアッという間です。

１時間読書をして本を閉じたときと、１時間ネットやって画面閉じたときのあの充実感の違い（大汗）。

やっぱり無駄に過ごしてるなわたし（反省）。

ときどき、意識してデジタルデトックスしたほうがいいな、こりゃ。