なにか問題が起きていたり、悩みがあったり、うまくいかないことがあったとしても、
それが過去に起きた問題であれ、未来に起こるだろう心配事であったとしても、
いずれにしろ、わたしたちがいることができるのは、「いま」しかない。
過去に起きた嫌な出来事を頭の中で回想しても、その過去の気持ちを味わったとしても、わたしたちは「過去」にいることはできなくて、「いま」にしかいれない。
「いま」にいながら、頭の中だけで過去を味わってるだけ。
明日の用事をあれこれ考えても、「明日」にいることはできない。
「いま」にいながら、明日のことをあれこれ、頭の中だけで想定してるだけ。
わたしたちは、どうあがいたって
「いま」にしかいれないのだから、「いま」にしか解決法はない。
もし、いま、問題や悩みや心配事があるなら、
「いま」できることはあるのか?
それを考える。
「いま」できることがあるなら、それを「いま」最大限にやる。
それしか、できることはない。
もし、いま、とくに困り事も悩みもないのなら、「いま」を味わう。
「いま」やってること、それだけに集中する。
座ってお茶飲んでるなら、お茶を味わいつくす。
人と話してるなら、その人とじっくり向き合って話を聞く。
歩いてるなら、体を通り過ぎる風を味わったり、聞こえてくる音を聞いたり、歩調を楽しむ。
どうやってみても、わたしたちという存在は「いま」にしかいられないし、
「いま」にしかいたことはない。
「いま」何をしてるのか、に意識を持つことにしよう。
もし、何かで苦しんでるなら、「いま」できることは何だろう?!
「いま」できることだけを、意識的に選択していこう。
「いま」できることだけをやったあとは、それがどうなるのかは未来のことなので「いま」考えなくてよし。
このところ、いろいろ考えることが多くなっていたせいなんでしょうね、今朝、上記のようなメッセージを受け取りました。感謝。
芝桜が地面を埋め尽くしだしましたね。
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「いま」にしかいないのに、頭の思考が「いま」にベクトルを向けることは実際とても難しいです。それでも起きている間、一度も「いま」にいれてないなと思う人は、エネルギーを過去や未来に使いすぎて、とても疲労してると思います。
「いま」にいれなくしてるのは、過去にこしらえたある思いへの執着であることがしばしば。その執着を手放して、「いま」に少しでもいるようにできると、もっと楽に生きられるようになります。執着=エネルギーブロックとも呼べますが、それは外すことができます。 カウンセリングやレメディを使って、執着を手放すお手伝いができます。
詳しいことはHPの方へどうぞ:https://arnicahomeo.com/