タグ: ガイドは何でも教えてくれる

気分のアップダウンが激しくて、みたいなお悩みを聞きますが、

人はアップだけを望んで、ダウンしてる状態を良くないこととして嫌がり、避けようとします（自分も然り）。

嫌がるだけならいいけど、ダウンしてる自分をほじくり返して、ああでもない、こうでもない、自分はうまくできてない、こんな自分はどうしようもないと思考でさらにダウンしていく状態に導いてる人もいます。

ダウンというのは、エネルギー的にみるならば、その人の本来循環してるエネルギーが停滞気味のことを「体感してる状態」と言えます。

その人のエネルギーが澱（よど）み始めてる不快さを、「ダウンしてる」と感知してるわけです。

だったら、そこでさらにダウンに導くことをやめて、エネルギーを動かしていくのがよいです。

空気の淀んだ部屋の窓を開け放して、風通しをよくするのと同じ。

エネルギーを動かす最も簡単な方法は、体を動かすことです。

スポーツでもよいし、家の掃除でもよいし、少し早めに歩く散歩でもよいし、歌を歌うとかでもよいし、とにかく体を動かすことから、全体のエネルギーを動かすことができます。

今朝、起きたら、自分がダウンしてる感じがあり、これは何を教えてくれてるのでしょう？！と、問うたら、（メンタルについての答えが返ってくるかと思いきや）、上記の気づきを受け取りました。

まさに、今週は雨でいつものテニスができていなかったので、なるほど〜と唸りました。

私は毎日ヨガの呼吸法でエネルギー動かしているのだけれど、テニスをして大きくエネルギーを動かすことは、今の私のエネルギー状態にとって必要だったようです。

ということで、朝、この言葉を受け取って、すぐにゴミ捨てに颯爽と？でかけて（歩いて200mくらいのところですが）、外の空気を吸って深呼吸したら、もうダウンの感覚はなくなっていました。

↑青い空の下、蓮の間を延々と散歩したとき気持ちよかった（去年の7月のことですが笑）

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ダウンが大きすぎる方、なかなか抜け出せない方は、過去に自分がこしらえたエネルギーブロックという雲みたいなものを晴らすことができていないのかもしれません。

自分がつくったものは、自分で晴らすことができます。

エネルギー物質を使って、それを晴らすガイドができます。

興味のある方はHPの方へどうぞ：https://arnicahomeo.com/