A R N I C A C H I P S

昨日志村けんさんが亡くなったことで、世間が動揺してるのが伝わってきます。

もちろん、私も驚きました。

テニス仲間でも近所の人でもその話題がでてました。

そしてクライアントさん達からのメールにも、彼の死に対する見解が皆さんなりに書かれていて、そこには動揺が伺えます。

昨日彼の訃報が流れたあとに、フランス人友人が、

彼の過去のコントのリンクを送ってきてました。

志村けんさんが訛りのある英語教師で、生徒は全員アメリカ人、その彼らに思い切り上からでたらめの発音を教えるというコントでした。

それをみて、私、思わず声をだして笑っちゃいました。

バカバカしいのだけど、その馬鹿馬鹿しさが実はまかり通ってる社会への風刺も感じつつ、でも笑えました。

このタイミングで彼が亡くなったのにもだから意味があるのだなと思います。

現実レベルで言えば、彼のような現役で活動していた人が死に至ったというウイルスの怖さを伝えてくれてるのでしょうが、

でもコントのリンクが私に流れてきたように（世界中でリンクがまわってるから、私にも流れてきたのだと思います）、

こんなときこそ笑いの視点を忘れるなよみたいなメッセージを伝えてくれてるのだろうなと思いました。

怖がるのはわかるけど、怖がりすぎて風刺できるようなおかしな状態になってないかとか、

ちょっとナンセンスなことで笑ってみようよみたいな、そんなことを教えてくれてるのかなと。

個人的に、彼のコント、あまりみたことなかったし、見てもそんなに面白いと思ってなかったけど、今回改めてみたら、あのコントは愛がないとできないなと思いました。

彼がやってるベタなあれらの役柄って（権力をみせつける夫や上司や先生とか、すけべなおっさんとか）彼が演じる役の人物像に対して軽蔑や怒りや糾弾などそんな思いがあったら、あのコントはみてて笑えないと思うのです。

でも彼には、それがなかったから、そういう人間のエゴの部分を認めていて、それが自分にも皆にもあるけど、それもいいか〜みたいな愛を感じるから、みてて悲惨な感じがしないで、安心して笑えるのだと思いました。

だから、今、私たちが混乱してたり、あせってたりしても、それもありだよ、みたいなそんなことも教えてくれてるのかもしれません。

これが送られてきたコントです。ビューの数がすごい：↓

先日、ある方＝Aさんとします　の話を聴いていたら、

私の中にふっと　「独善的」　という言葉が浮かんできました。

Aさんは、人との関係が良い方に向かうように様々な努力してるのがよくわかるのだけど、

話を聞いてると、その努力がまだうまく結実していなくて、

その一生懸命さゆえに本人も疲れてるし、私も聞いているだけでしんどい感じになってきたのでした。

このしんどさはなに？と思いつつ聴いていたんでしょうね（汗）、だからAさんの一生懸命さの源が「独善的である」と私は思いついたようでした。

自分の中にこのような言葉が浮かんでくるときは、

自分が相手を　ジャッジしてる　ときです。

ジャッジするというのは、相手にそのような「レッテルを１つ貼りました」ということでもあり、

この場合でいうと、私の中で「Aさんは独善的」という見方ができてしまうことになります。

そうなると、気をつけないと相手を批判したり責めるような言葉がでてきてしまい、良い関係性をきづくのは難しくなります。

こういうときにどうするかというと、

まずは、そのジャッジに気づく、ことが大事です。

あー、私はAさんを独善的と思ってるな、と認めます。

….と、記事をここまで書いてこの日は仕事に行きました。

そしたら、その日の夜、以下のような夢をみました：

私は閑静な少し傾斜のある住宅街にいます、そこに小さな子が走って私を呼びにきて、

女の人が自分の犬で猫を襲わせようとしてるよ！というのです。

急いで見に行くと、フランス風のお洒落な少し年のいったマダムが、黒皮のリードをつけた毛の長い高級そうな大型犬を散歩させていましたが、

ある家の裏の通りに設置してある洋風のベンチに座ると、犬のリードから手を離し、

さあ、おいき！

といって、目の前の家にいる毛長の大型猫2匹を襲わせようとしてるところでした。

むっかー！と怒った私は、獣の鳴き声（グルル..みたいな）を真似て、その犬をおっぱらってから、

マダムのとこに歩み寄り、

「そんなことさせてるなら、警察に介入してもらいますが、いいですか！？」

と携帯を手にして強気の口調で言い放ちました。

するとマダムは気高い雰囲気で「結構ですよ」といって立ち上がったので、

すぐに110に電話したら、電話の向こうの警察から

こういう案件は弁護士の管轄でしょうみたいなニュアンスで、

話し合いでなんとかできないかやってみなさい

とたしなめられたので、電話を保留にしたまま、

どうしましょうか？！とそのマダムの方をみたら、

彼女は黒皮のリードで犬を連れたまま、

毛長猫のお宅の女性といつのまにか肩を組んでいて、

「私たち、一緒に住むことにしたから、もう大丈夫よ〜」

と明るく笑っていました。

「あらー素敵！どこに住むんですか？」と尋ねたら、

たぶん、あっちかな、とそのマダムのお宅があるらしい方向をアゴでさしてました（汗）。

そうだよね、一緒に住めば、あの犬と猫も最初は喧嘩するかもだけど、いつのまにかいい友達になるだろうし、あのオシャレなマダムと猫の家の女性も一緒に暮らすことになったら、お互い寂しくないし（なぜか”おひとりさま”設定）、ご飯を一緒につくったり、お酒を飲みながら話をしたりして今後の人生楽しく暮らせるだろうな、それ、いいな！と私は頭の中で納得してました。

と、ここで、私はバチっと目が覚めたのですが、

なんじゃ、この夢？！

と思ってしばらく分析してみたら（マダムは昨日寝る前にみたフランス映画の女優さんからイメージを拝借してました）、

あー、そっかー！昨日の書きかけのBlog記事のオチをみたんだ〜 !　

とわかって、ふとんの中で、その絶妙な夢に思わず笑ってしまいました（早朝5時半に、汗）。

私たちが、誰かをジャッジするとき、自分とその相手は「別々の人」なので、

自分の方を守るためや正当化するために、相手をジャッジして、相手が悪いと判断しようとしてしまいます。

でも、夢でみたように、相手と自分が同じ場所に住むとしたら、生活共同体として敵対することはなく、むしろ協力して理解しあって毎日を楽しく過ごせる仲間になります。

あの夢が教えてくれたように、

自分と他者が、同じ「心」に住んでるとしたら、

私たちは霊的な存在としては同じ源、１つですから（いわゆるワンネス）、

そういう見方で相手をみると、相手は自分とは別の存在ではなくて、

心でつながってる、心を共有できる仲間だとわかります。

話をAさんに戻しますと、

独善的とAさんを思ってしまったけれど、それを認めて、

改めてAさんと私の心がつながってるという視点でAさんを見直すと、

人との関係をよりよくしようと一生懸命なAさんのひたむきな姿は、

人がより楽にいきられるようにヒントをあげることはできないかなと一生懸命に頑張ってる私の姿の反映でもあることがわかってきます。

Aさんの一生懸命さと自分の一生懸命さが重なったとき、私のハートは開かれて（Aさんのハートとつながって）

Aさんが愛しくてしかたがなくなり、私の目頭はあつくなります（年とともに涙腺が….)。

ここまできたら、私のジャッジはなくなり、

Aさんに対して心の寄り添った話をすることができるようになります。

↑　家から車で5分くらいのところにあるダム。

ダムが空をうつしているように、目の前のその人はあなたの内面を反映してくれてる人です。

コロナ騒ぎは、延々と続いておりますが、クライアントさんたちにお会いして、コロナ騒ぎがどのように影響してるかを尋ねると、

外側で彼らに起きてるのは、ビジネスの不調からくる経済的な打撃や、自粛による生活の不便さだったりするのですが、

その一歩先の質問で

「あなたにとってこのコロナ騒ぎが教えてくれてることは？」

「このコロナ騒ぎはあなたにとってどういう体験ですか？」

みたいなことをお尋ねすると、

それぞれにまさによいタイミングで「コト」は起こってるというのを確認できて、あー、これが人生のミラクルだ〜と一緒にそれを目撃させてもらっています。

ある方はある症状を完治させるために今取り組んでいるところなのですが（守秘義務のためぼやかして書きます）、その症状のピークをまさにこのコロナの自粛騒ぎの最中に迎えていて、仕事がテレワークになってることがその人にはとてもありがたいことになってます。

またあるお子さんは、学校が長期休校になったことで（自分だけでなく皆もお休みになったことで安心して）十分に必要な休息や英気を養えて気力を取り戻していたり、

ある方は、自営ビジネスが忙しすぎて息をつく間がない生活をされていたのですが、この自粛騒ぎで逆にたっぷりと時間をとることができて、これまでにない充実した時間を家族と過ごすことができてるのだそうです。

また別の方は、春に予定していた仕事での大きな企画が先送りになったけど、それはもう１回案を練れる時間をもらえたと思って実は逆にほっとしてるだとか、

そんな感じで、外側の慌ただしさや不安とは別に、内面の深いところではこれは好機でもあると皆さんは捉えてるようです。

私の家族の話でいうならば、妻をなくした義理の父（フランス在住）は、

一人暮らしでさぞやこの騒ぎで不便や不安を感じてるだろうと尋ねてみると、

自粛騒ぎで外にでれないことで逆にほっとして、嬉しいくらい！だそうなんです（苦笑）。

どういうことかというと、

定年後いわゆるやもめ暮らしになった彼に、周りの人が心配してもっと外に出たほうがいいよとか、なにか活動とかスポーツしたらとか色々言ってきてたのに自粛騒ぎでそれがなくなったので、

これで堂々と1人で家にこもってていいんだ！と思うとそれがすごく楽なんだそうです。

もともと義理の父はオタク系のタイプなので社交活動をするのは気が進まないのだけど、
1人で家にずっといるのはよくないと人からも言われるし、自分でもこれじゃよくないかと自分で自分を戒めたりしてたけど、外にでなくていいと公（おおやけ）に言われてるのが、

「あなたはそのままでいいんだよ」と言われたような感じがしてほっとするようです（苦笑、でもよくわかるこの気持ち）。

延々と続いてるコロナウイルス 問題で、あなたの気分は表面上では落ちつなかったり騒いでいるかもしれませんが、

もう一歩深いところで、あなたの心は本当はこれをどう感じているのか、これをどう捉えているかを静かに問うてみると、意外と良い気づきをもらえるかもしれません。

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ダンナさんが海外の人と仕事をしてるせいか、感染してる人は結構身近にいて、それらを生きた情報？として伝えますと：

たくさんの疾患もつアメリカ人男性同僚とその奥さん、子供が感染してました（ワシントン州）。

男性は病院が満室で入院できなくて（汗）疾患がたくさんあるのでどうなるかと思ったけど、普通に回復してます。奥さんもです。お子さんにいたっては軽い風邪程度で全くダメージがなかったそうです。

オーストラリアに住む同僚の女性も感染、ご主人も感染してたそうですが、2人とも風邪程度の症状で回復したそうです。

スペインに住む昔の知り合い男性（アメリカ人）は、症状がわりとひどくて2週間くらい苦しんだそうですが（肺炎みたいな症状で呼吸などが苦しかったそう）、今は回復しています。

いったんかかったら、免疫もつので逆に安心？！（新型インフルみたいにそのうち変異するかもですが、汗）

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ホメオパシーでいうなら、コロナで集めた症状情報によると

乾いた咳と熱が特徴のようなので　Bry が有効です。

そこに呼吸器系の苦しさ（胸の苦しみ）がでたら　Lyco が使えるようです。

枯れ葉の間からにょっきりでてきた芽、力強さに心を打たれます。なにが咲くかな〜。

日本のトイレットペーパー品薄騒ぎは鎮静化（？）してきてますが、

旦那さんの同僚の女性から昨日聞いたところによると、彼女が住んでるニュージーランドでも、そして別の同僚が住むシアトルでもトイレットペーパーが今まさに売り切れてるのだとか（汗）。

ウイルスが世界の遠く離れた場所でも同じように感染者を出すように、トイレットペーパーにも世界各地で皆が同じ反応するというのは、妙な親近感や一体感を感じてしまいます。

見た目や人種は違っても、私たちみんな同じ人間なんだなって…（苦笑）

デマで買い占めをする行動を批判する風潮がありますが、

１つ前の記事に書いたように、トイレットペーパーを並んで買う人達をその場で目撃した私としては、全く違うことを感じました。

私がみたとき、トイレットペーパーを並んで買っていた人達は、自分だけが得をしようみたいな顔は全然していませんでした。

むしろ、並んでるのがはずかしそうな感じで、下を向いてるひとが多かった（私も我が家のなくなりかけのトイレットペーパーを買うのがなんとなく恥ずかしかった）。

私がいたあの夕方にレジに並んでいた人々は、若いママとみえる人達が多くて、

私の前にトイレットペーパーを２つ持って並んでいた女性も赤ちゃんを前抱っこしていて、その背中を優しくぽんぽんとたたいてあげながら、この買い物がおかしいというのはわかっているんです、という感じで少し申し訳なさそうな顔をしていました。

レジでちょうど精算をしていた黒いおしゃれなメガネをかけた若い女性の買い物カゴには、購入数が制限されていない赤ちゃん用の紙おむつと生理用ナプキンが幾つも入っていました。

そのママ達の細い背中をみていたら、思わず涙がこみあげてきた私です（年とともに涙腺が弱くなってる….汗）。

必死なんだな、

大事なものを守ろうと頑張ってるんだな、

というのがひしひしと伝わってきたから。

ホームセンターに入る前にみかけた軽トラの後ろにトイレットペーパーを６つも積んでいた運転手も

見た目からして若いパパのようでした。

頭にタオルでハチマキをしていて作業着だったので、仕事帰りにヨメにトイレットペーパー買ってきて！と頼まれたのかもしれません。

みんな一生懸命に家族を守るために生きてるな、と思ったら、自然と胸があつくなります。

もしかして家族がかつての震災の経験者で、いくらニュースで大丈夫といわれても、紙類がないとすごく困るよ、と言われたのかもしれない。

もしかして、両親や親戚から離れた頼る人がいない土地で、夫婦だけ、もしくはシングルで子育てしてるのかもしれない。

人の事情というのは、全くわかりません。

だからデマで買い占めていたとしても、それだけ必死なんだな、頑張って生きてるんだな、とむしろ励ます気持ちでいてあげたいなと、あのレジに並んでるときに周りの人をみて思いました。

緊急時に自分だけ被害をうけないように、と考えるのが悪いのではなくて、
何かあっても誰にも助けてもらえないような環境にいたり、
自分で自分を守るしかないという追い詰められた社会になってることのほうを変えていくのが大事なのかもしれません。

今のような特別な事態や緊急事態に、1人1人が慎重になることはとても大事だけれど、

おかしな行動をとったとしても、間違いかもしれない判断をしてしまったとしても、
しかたないよね、一生懸命に生きてるんだもんね、と少し暖かい視線を持つことも忘れないようにしたいなと思いました。

↑　あの日ホームセンターで買った新しい爪とぎ（手前の）になかなか移行してくれず、古い爪とぎに固執するスコッチ（汗）。

昨日近くのホームセンターに猫の爪とぎを買いに行ったら、トイレットペーパー12ロール入りを６つほどを後ろに乗せた軽トラをみかけました。

不思議な買い物だなと思いつつ、ホームセンターの中に入るとトイレットペーパーとティッシュ売り場が特設？してあり、マスク不足のXXXにより品薄のためお一人様２つまで、みたいなことが貼ってありました。

えー！うちのトイレットペーパーもうすぐなくなるのに（私はストック置かないでなくなりそうな頃に買う人）そりゃ困るわ〜と、ほぼなくなりかけてるトイレットペーパーのパックの１つを取り、猫の餌と爪とぎと一緒にとりあえず購入しました。

帰宅して調べたら、デマ？が広がって日本全国でトイレットペーパーが品薄なのだとか（汗）。

東京に住んでたときは、このような事態が一気に広がるのを身近に肌で感じてたけど、人口が少ない今の場所でこういうのをみると逆にお〜ここまで来たか！と余計にその凄さを体感します（苦笑）。

コロナウイルスで一斉学校休校という事態も起きてますが、

この動きはやはり意味があるんだな〜と思います。

コロナウイルスから起こる「病」の方だけにフォーカスしてたら、恐ろしかったりパニック 気味になると思うので、

そこはそこでマスクや人が大勢集まる場所を避ける対策をしつつも、

この大きな流れをもっと遠目にみて、これが今起きてることは、今後のよいきっかけや価値観変更になるのではとみるのがよいと思います。

なんとなく私が感じたのは、例えば小中高一斉休校やイベント中止の一報で、

えー！困る！とか

そりゃないわ〜

と自分が「嫌に思った部分」、

そこと向き合ってよい流れにしましょうね、みたいなことなのではと思いました。

例えば、

学校長期休校のニュースを聞いて、

子供いるのに仕事どーすんの！？

と思った方は、仕事のことに力が入りすぎてる（仕事もしくはお金への思いが強すぎる）のかもしれないし、

子供らが家にずっといると毎度のご飯や世話が大変だ！

と思った方は、お子さんとじっくり腰を据えて向き合ったり時間を過ごすことを苦手としてるのかもしれないし、

イベント中止が何よりも嫌だ〜！となった方は、

日常の嫌なことからイベントに目を向けることで自分の何かをごまかしているとか…..

そんなところが浮き彫りになるから、そこに気づいて、それを変えてくきっかけにしていく、

そんな感じで過ごしていれば、この騒ぎも貴重な機会ととらえることができます。

私はというと、この騒ぎの余波で自分の楽しみが奪われるのでは？！と反応したタイプです（汗）。

あ〜、これからしばらく日本全体がいろんなことの自粛ムードの中、私は何に気がつけるでしょうか（苦笑）。

↑　ウイルスのことなど関係なく、ミヌはもっふりしてます（？！）

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最後に、ホメオパシーセルフケアキットを持っていらっしゃる方は、自宅待機推進となればまさにキットは強い味方です。

簡単な使い方シェアしておきます：

周りにウイルス感染者がでてきて、感染を恐れる状態になったら：Aconite

発熱しだして骨や筋肉にインフルエンザみたいな痛みを感じたら：Gels

発熱しだして水分を欲しがる感じ、または乾燥した咳をしてる：　Bry

熱があがりだしたら：Bell

咳がでて痰がからむなら：Ant-c

激しい咳がでるなら：Dros

鼻水などがでてきたら、その状態や色に合わせてレメディを選んでください。

コロナウイルスの症状だから特別なレメディをというより、

普段の風邪の対策のように、目の前で起きてる症状に合わせてレメディを選択してみてください。

もちろん重篤や緊急の症状では医療機関を受診されてくださいね。

＊急性症状でレメディを処方して欲しい方は、メール相談も受けています（3.000円税込）。
　customerarnica@gmail.com までどうぞ。

小学生のお子さんのことで、ちょっとしたご相談がありました。

そのお子さんは、先生がクラスの誰かを怒っているのを聞いているのがとてもつらい

のだそうです。

大人でも誰かが叱責されてるのを聞けば不快になると思いますので、心が摩耗していない（汗）子供たちなら尚更そういうシーンでは嫌な思いをすると思います。

特に繊細だったり、心の優しいお子さんは、それを自分のことのように捉えてしんどくなるのかもしれません。

まず、こういうとき、最初に確認したいのは、

その先生の怒りが、叱責してる生徒の言動や行為にたいして「適当であるか」だと思います。

ー生徒への叱責が先生の個人的な感情の噴出口になっていないか

ー叱責が生徒達をコントロールするために使われていないか（指導なのか威嚇なのか）

もし、お子さんが怯える先生の叱責に上記のような可能性があるなら、学校の管理組織か上部組織に相談するのがよいと思われます。

でも、もし、先生の叱責の度合いが許容範囲（それなら怒ってもしかたないなと思える）ならば、

他人の叱責を聞くのがつらいお子さんのケアはどのようにしたらよいでしょうか。

そんなに気にしなくてもいいよ、と言われても、声は聞こえますし、見えてますから、それをスルーするのは難しいかもしれません。

私は、こういう状態というのは、

遠い国で起こっている戦争を見聞きする

のと似ていると思います。

被害の度合いやリアリティは違うけれど、遠い国で攻撃をうけて破壊されたり、そこに暮らす人々、特に子供達が被害に遭ってる事実をニュースで見聞きすると、つらくてたまらなくなる、それと似た状況だと思うのです。

（そういうニュースを聞いて寄付するとか署名集めるとかのアクションのことは横においておきます）

先生に向かって、そんなに怒らないでくださいと児童が言えないように、

攻撃する国に直接抗議することは簡単にはできないし、

怒られてる生徒に声をかけることがその場でできないように、

攻撃されてる民衆を助けようとするのは距離的＆物理的に難しい。

そもそも、その戦争はどちらが悪くてどうして起こってるのかを簡単に分析できなくて、

戦争を回避する手段が大人たちにもわからないように、

怒る先生と怒られる生徒をみながら、先生の声が怖いし嫌なんだけど、

何でこんな事態になってるのか、どうしたらいいかもわからない、

だから、ただ見聞きするしかない状況という意味で似ていると思うのです。

こういうシーンにいるとき、子供の性質によって反応は違います：

先生は怒ってばかりで嫌い　

と先生を非難したり怒りを感じる子もいれば、

あの子怒られてかわいそうと

クラスメートに同情したり、悲しくなったりする子もいれば、

ああ、この怒られてる雰囲気はいやだ〜と

心がただ重くなる子もいます。

私の場合は、いじめでも戦争でも話を聞くと、やってる側を憎む気持ちを自動的に感じてしまいます。

こういう感情や思いは、自然と起きてしまうので、そこは変えられません。

でも、この地点で終わってしまうと、人は、言葉にするならただ無力感を感じてしまうのだと思います。

嫌な状況を知ったり、見たりして、それに対して感情がわき起こるのに、何もできない自分で終わってしまうからでしょう。

こういう一見何もできなさそうときであっても、私たちが能動的にできることがあります。

それは

祈る

というアクション。

祈る、というと、祈りの言葉でも唱えるように宗教チックなイメージを持つかもしれないので、

もっとわかりやすい言葉でいうと、

幸せを願う

平和を願う

というアクションです。

先生が生徒を怒ってる　

→ 怒ってる声、いやだな、つらい、聞いていたくない　とまず自分の感覚を感じる

→　つぎに皆の前で怒られて嫌な思いをしてる生徒を思いながら

　XXちゃんが幸せでいますように　と怒られてる間、願ってあげる

怒ってる先生、全然好きじゃないけど、

XX先生も幸せでいますように　と先生が怒ってる間、願ってあげる

こうすると、ただ嫌なシーンをみせられ続けてる自分から、能動的にアクションを起こしてる自分になれます。

全然違う気持ちでいることができるのです。

私は子供の頃、平和の祈り（長崎出身なので）という言葉を何度も聞きました。

祈りって、ただのごまかしじゃないの？！、具体的に何か進めるほうがよい、と長いこと思ってました。

でも、特に、この仕事をするようになって、エネルギーというのを意識するようになって、

祈りや願いというのは、ごまかしでも、ただの「形」でもなく、

とても能動的なアクションで、見えないけれどもとても大きな力があるのだと腑に落ちました。

私たちの元は１つにつながってる波動みたいなもので、誰かが誰かの幸せを願う、そのエネルギーというのは私たちに強く影響を与えるものなのです。

その影響は周りの人だけでなく、自分自身にもです。

ですので、自分が実際にはなにもアクションできないけど、心が痛くなる出来事があったら、

あなたやわたしができること、

それは、その当事者たちの

幸せを願う

もしくは全体の平和を願う

ことだと思います。

長くなりましたが、

私が、その心優しい繊細なお子さんにアドバイスをあげるなら、

今度、先生が怒ってる間、

先生と怒られてるお友達が幸せでいられますように、って願ってみてね、

もっと願いたかったら

クラス皆が幸せで平和でいられますようにって、心の中で願ってみてね、

と言うと思います。

憎い相手ほど、幸せを願ってみる。→ ハードルとっても高いのですが（冷汗）、そうすると、相手だけでなく自分にも幸せな感覚がやってきます〜　

日々の暮らしの中で、自分の問題点に気がついたときに、なんとかしたいと思いますよね。

そういうときに何を変えるか、について、書きたいと思います。

例えば、子供にいつもうるさくいってしまって、それでしょっちゅう喧嘩・険悪になる、それをなんとかしたいなと思ってるとき、

もう少し優しい言い方してみよう　とか

もう少し注意する回数へらしてみよう　とか

自分ができる具体的な策が浮かぶかもしれません。

それらを実行できて関係が改善するなら、それが早道だと思います。

痩せたい、そのためには食べる量を減らして運動もする　みたいなダイレクトな方法です。

でも、現実には、それがなかなかうまくいかないので問題が膠着してしまいます。

こういうとき、本当に改善したほうがよいところは、実は違ったりするのです。

改善を目指すのは、

自分の態度　や　やり方　ではなくて

「自分の気分とか気持ち」です。

自分の気持ちや気分をいかによくするか、が改善するところなのです。

つまり、改善すべきは、相手の態度でも、自分の態度でもなくて、

自分の気分や気持ちなのです。

今、子供に過度に注意をしてしまうのは、

子供の態度や子供のなにかが悪い、とあなたが判断してるからです。

それが悪いとかよくないと判断してるから、あたなの気分はよくない、

もしくは、子供の悪いところを私がなんとかせねばならないと思ってるから、

気分がすぐれないのです。

自分以外のひとのなにかが悪いと思ってるときや、

それを自分が変えねばならない状態というのは気分がよくないですよね。

だから、その自分の気分自体を、よいものに変えること、これが改善するところになります。

目の前の自分が問題と思ってるその状態をみつつ、どうやったら自分の気分を楽にできるか、これに取り組むのです。

例）子供が宿題をしていない

この状況で、どうすれば自分の気分が楽になると思いますか？

この答えは、人により様々なので、これが正解というのはありませんが、

例をあげるならば：

宿題をしていない　→ それを気にしてないならこの子は大物だ！　

と考えたら、気分が楽になって、宿題はしときなさいよ〜って軽い感じで言えて、それ以上は気にしないでいられる。この考えで気持ちが楽になるひともいるかもしれません。

宿題をしていない　→ 　この子の人生を長い目でみたら、宿題のようにやるべきことは自主性を持ってやることを学ばないとならない。この子は今、それを学ぶ機会を与えられてる、だから、これはこの子にとってチャンス。私は1回宿題やりなさいっていった、もうそれで十分、私の役目は果たした、

と思えば、すっきりした気分でいられる人もいると思います。

もしくは、そこまで完全に親が手をださない状態を選ばなくても、

一応、毎回声だけはかけるほうが自分の心が楽なら「宿題はやっておきなさいよ」と声をかけることはよし、とすればいいのです。

宿題をしなさいと何回も声をかけることを「よし」としてれば、あなたの心は楽なのです。

自分は口うるさい親になってるのでは？！と自分で自分を責めてるから苦しくなって、そうさせてる子供に対して怒りがわいてくるのです。

口うるさくいうことで子供と毎回喧嘩になったとしても、子供はこうやって言い訳して反抗するものだから〜と流していれば自分の気分は楽でいられます。

将来、子供から「俺のかーちゃん、うるさかった！」って言われて笑い話になるかも、って想像すると、それもいいかもなって思えるなら、どんどん口だしてもいいと思います。

そうやってワイワイやってる親子も、漫画チックな感じで人情味があって、いいんじゃないかなと私は思います（微笑）。

だって、「全てあなたの責任ですからね」ってかかわらないで冷静にいられるより、暖かさがあるじゃないですか。

ということで、結局のところ、あなたの心が自分を責めたり、相手を責めたりしないで、楽な気持ちでいられたら、目の前の問題は問題ではなくなるのです。

ということで、なにか改善したいとき、

なによりも大事なのは、

あなたの気分や気持ちをよくすることです。

これは別の言い方をすると、

あなたがあなたのしてることを肯定してあげること

と言えるかもしれません。

↑ 息子のことが大好きなスコッチ。
今は180cmとデカくなった息子ですが、彼も小学校のとき、夏休みの宿題のほとんどを最後の１日で夜中までかかってやるようなタイプでした（大汗）。計画をたてても計画通りにならないことを小学校で６年かけて学んだひとだと思います（笑）つまり、非常にゆっくり学ぶタイプです（苦笑）。
私の場合は、子供とはいえ自分とはタイプが全く違うんだ〜、だから私がいいと思うことが彼に合うとは限らない、と理解したら楽になって、ほおっておけるようになりました。

車で少し遠くまで仕事に行く時、道路の事情も考えて大体30分くらい余裕をもって出ることにしています。

昨日もそんな具合で家から右折で出ようとしたら、左奥からご近所の方が車で家の前を通り過ぎました。

我が家は里山でまわりの民家も少ないので（苦笑）、車で出ようとするその瞬間にさえぎられて、いったん停止することになるのは、わりに珍しいことです。

それで、あ、今日はなにかそんな日かもな〜と思いました。

なにか起こることは、わたしたちへのサインなので、ありがたく受け取っておくとスムーズです。別の言い方でいうとただ受け取ると宇宙から自分へのエネルギーの流れを止めません。

この例えのように行く手をさえぎられたときに、

これは幸先が悪いな〜とか、

ちっ（舌打ち、笑）邪魔された！とか、

気分が悪くなる解釈をしないで、

これは、なにか知らせてくれてるんだろうな〜とただ受け取るのをお勧めします。

私も昨日そんな感じで出かけましたが、

最近お気に入りの音楽をかけて軽く口ずさみながら車を走らせてたら気分がよく、しかも道はすいていたので、さっきの出かけにおこったことは完全に忘れてました。

その後、姫路バイパスにのり、目的地までは3つのトンネルを通るのですが、1つ目のトンネルの手前から車が長蛇の列でした（大汗）。

姫路バイパスは頻繁に混む道ではあるのですが、それでも渋滞になるのは姫路中心部辺りで、こんなに手前から渋滞してるのはわりに珍しいことです。

ひーこんなところから混んでるなんて！と思いましたが、車の流れは完全に止まってるわけではなくて、ノロノロとすすんで はいます。

そのうちもっと進むかな、と、とりあえず音楽を聴きながらノリノリでいました。

こういうとき私は時計をあまりみないようにします、みるとジリジリあせるので（汗）。

いずれにしろ、うまくいくようになってるから大丈夫と現実逃避します（苦笑）。

それでもかれこれ20,30分は経ったと思われる頃、時計をみたら、案の定そのくらい時が進んでました、が、車はほとんど進んでいません（大汗）。

とりあえず、そこで、できることは約束をしてるクライアントさんに遅刻の可能性をメールすることでした。

それでノロノロ進みながらも、少し車が止まったときに

「バイパス大渋滞で…」

と手短なメール文をうちはじめました。

そこでまた車が少し動いたので、メールの手を止めて運転に集中。

そして次でまたいったん車の動きが止まったときに、

メール文を続けて

「遅るかもしれま…」

と打ったところでまた車が動き出しました。

残りの

「せん」

とさえ打てば、メール送信ボタンを押せたのに、

そこでちょうど車が動きだしたのです。

昔の私なら、ここで先に進むのを遅らせて（どうせ少ししか進んでいないので）

無理に「せん」と打ち終わってメール送信していたと思います。

でも、世の中で起きることがいつもサインとわかってからは、

あ、そっかー、ここでちょうど動き出したってことは、

じゃ、このメールは送らなくていいってサインだな！と受け止めて

運転に集中しました。

そしたら、その後、車は普通に進んでいって（途中の電光掲示板で「事故処理終了」の文字がみえました）

クライアントさんとの約束時間10時でしたが、

お宅に私の車が入り込んだのが10時1分、

ドアをあけたのが10時2分でした（→ 推測）。

やっぱり間に合った！（いや正確には遅れたけど….）

と、こんな感じで、毎日の生活には気づくと楽しいサインが散りばめられてます。

これを「奇跡」とも言えるし、「神からのメッセージ」のチャネリングとも呼べると思います。

サインに気づきだすと、とにかく面白くってしようがありません。

そしてそのサインは、いつも、あなたがよりよく生きていくための道しるべなんです。

今朝もとっても小さいけど笑えるサインがありました。

粗大ゴミの日だったのですが、粗大ゴミは重いので（ワインの瓶とか缶とか本とか）、

ダンナさんに出してもらうようにいつものように玄関前に並べておいてました。

そして私は家事をしていたら、登校したはずの息子が忘れ物したらしく引き返してきて、

その 2 度目のあわてていく登校に「いってらっしゃい」と玄関まで声をかけにいったら、

粗大ゴミが、そこに置いたままなのがちょうど目に入りました。ん？！

ここで、

「あれ、フレデリック（ダンナさんの名前）捨ててないじゃん！（怒）」

と思うんじゃなくて、

あ、これ、私が捨てにいきなさい、ってサインだなって受け取りました。

なぜかというと、ちょうど今朝方、「相手にまかせないで自分でやるときが来てる」という内容のメールをある方に送ったばかりだったからです（大汗、私にも言えるって）。

それで粗大ゴミを捨てにいきながら、気づきました。

粗大ゴミを捨てるのはダンナさんという役割をいつのまに決め込んでいたのだろうって（苦笑）。

なにか決め込むと守られてないときに文句がでるから（やってない！とか）、

やめよって気づきました。

という感じで、とっても小さなものから、大きなものまで、サインは日常に散りばめられてます。

サイン、はいつも、ん？！みたいにふっと気がつくように提供されてます。

ちょっといつもと違うな、とか、なにか自分をいっしゅん引き込むものです。

「サイン受け止めゲーム」はとにかく面白いし、それを受け止めていくとどんどん自分らしい道を歩くことになり、そして幸せになっていくようになってるので、つよくお勧めします。

サイン１つ１つが、クリスタルや綺麗な石のようだと思うと日常がキラキラしてみえます。

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病や症状も、実はそのサインの１つなんです。

病や症状はつらいものじゃなくて、あなたを幸せに導くための大きなサインです。

えー！と思うでしょうが、一緒にそのサインを解読しませんか。

ご興味のある方はHPの方へどうぞ：https://arnicahomeo.com/

数日前の体験です。

今年に入ってから自我（エゴ）から離れるためのワークをしています。

（エゴをなくすことはできないけど、エゴと離れている状態は体験できる、と私は理解してます）

そのワークの影響なのか、特にその日はどんどん気分が落ちていきました。

何をしても気分を変えることができずに、ひたすら落ちていく。

ネガティブの塊になってました。

家族に当たり散らし、気分を変えようとかけてくれる言葉の数々に八つ当たりをして、口喧嘩になり、最後はひねくれ＆いじけまくりました。

この気分をなんとかするために体を動かしてみようかと、車を40分ほど走らせ壁打ちできるテニスコートに行ってみたけど、コートに着いたら財布を持っていなかった！（冷汗）。

コートの申し込みができないどころか、無免許運転（免許は財布の中）なのでビクビクしながら法定速度遵守にて家に引き返しました….

夜になっても、落ち込み度合いは全く変わらず、胸のところから鉛のような重さで地の底に引きづられていくような感覚です。

お風呂にはいっても気分が癒されるどころかオイオイ泣けてきました。

生きる気力を感じなくて、これからどうやって生きていけばいいのか、みたいな思いすらあがってきました。

これはさすがにまずい状態では？！と、ワークを教えてくれてる師にヘルプを求めるメールを打ち始めました。

で、メールを打っていたら、自分が何で落ち込んでいたのかに気がつきました。

私のエゴが執着してる事柄が否定されたので（ワークによって）、エゴの活躍場がなくなって、それでエゴによって保たれていた生きる動機が失われたようなのでした。

結局ヘルプメールを打つ必要はなくなり、その後、寝る前に毎晩やってる瞑想をしていたら

こんな体験をしました　↓

気分が落ちてる私が底辺までどんどんどんどん落ちていったら、

全くなにも無い＆境界もないくらやみにいました。

そしたら、そこに皆がいて私もそこにいました….

そこにいる、という表現はちょっと違いますね、

そのくらやみ自体が皆だった、そして私もそのくらやみだった、の方が合っています。

くらやみ＝皆＝私　だったのです。

くらやみの部分もみえてるのだけど、その全体がわたしでもあるとわかってるみたいな感じです。

くらやみという言葉だと怖いイメージかもですが、怖さは全くなくて、自分がそのくらやみだったことを感じて、あー安心、でした。

この体験で、私、そして他の人という違いは実は全くなくて、

私も皆も同じもので、あの何もないくらやみだったんだ〜と気づきました。

私のエゴが執着していたものは無意味で、

私が素晴らしいと評価している人たちがやってることは意味があると思っていたけど、

私も素晴らしいと思ってる人たちも完全に同等なぜなら同じものだったから、

差も違いもないんだ、と、とても深いところの腑に落ちたのでした。

それで翌朝目が覚めたら、なんだかおかしくて、バカバカしくなってきて、笑いたくなりました。

皆と私は同じものだったのに、何を頑張ったりしていたのかなって。

これまで自分が努力して頑張ってきたのは、

自分も素晴らしい人たちのように特別になるためにやっていたのだと気がついたのです。

でも皆は、もとは同じなのだから、その同じものが一生懸命頑張って特別になる必要もないし、優位性を示すこともない（同じなのだから示せないし）、だから対立することすらできもしないんだ、とわかって、なんだか可笑しくなったのです。

この気づきを「水」で例えるならば、

クリスタルのグラスに注がれた水をみて、あら、素敵！

私は今このフツーのコップに入ってるけど、いつかクリスタルのグラスに入る水になるぞって思っていたようなもの。

もしくは砂漠で差し出された水が貴重と思われるから、そんな貴重な水になりたいなと思ってるようなもの。

クリスタルのグラスに入った水も、百均のコップにはいった水も、砂漠で貴重と思われる水も、どれも同じ水で、それぞれの水を同じボウルに移したら混ざり合ってどこからどこまでがクリスタルのグラスにいた水か区別がつかない。

水がどう努力しようと、入れ物を変えようと、水は水なのでした、だから違いは全くない、そんなことに気がつきました。

私のエゴは、私が素晴らしいと評価してる人たちが入ってるコップに入った水になりたいと思っていたのでしょうね、そのために努力して素晴らしい水？にならなきゃって思って頑張っていたのかも（笑）。

しかもその無駄な努力が私の生きる気力になっていたとは（汗）、全然気がつかなかった…..

肉体を持った外側の個性はあったとしても、その源の存在に優劣はいっさいなくて同じもので、どんなに努力して頑張ってもこの世で成功しても失敗しても、結局私たちは同じだったんですね。

だから、何もしなくてもいいし、外側の器を変えて楽しみたいならそうしてもいい。

でも、自分が正しいと示すために、誰かが間違ってると指摘するために、

優位性を示すために、自分が特別になるために、そんな動機で頑張る必要は全くない。

いくら頑張ったって水と同じで、誰にもそんなことできっこない、元は私たちは1つのものなのだから。

ということで、落ちるだけ落ちたら、逆にとても心が軽くなった体験でした。
あー、それにしても落ちていくとき、しんどかった…..

仕事の話ですが、たまに話が長くなってコンサルテーションの予定時間を大幅に過ぎてしまうケースがあります。

先日お会いした方のコンサルテーションがそうで、会議室の担当者が（時間がかなり過ぎたので）注意に来たほどでした（汗）。

もちろん私の時間管理問題や金額設定（追加料金無設定）の問題もあるのですが、その方は前の回のときも、同様に時間がかなりオーバーしたのでした。

これはどういうわけで起こってるのかな、何に気がつかないといけないのかな、と少し考えてみました。

この方が、今の時点で直面してるテーマは「わかりあう」ということです。

そのテーマとコンサルテーションの時間が長引いてしまうことが関係してるのだろうなと、翌朝起きたときに思い至りました。

その方に主要な問題について話をしてもらう

↓

私の方は、その方に不調が起こってるのは、その方の深いところ（いわゆる魂）が望んでるのと違う方向だよというサインなので、それに気がついてもらおうと、その話の中で気づいたことを話す

↓

その方は、ご自分がされてること＆考えていることを私が理解するようにさらに話をする

↓

私はサインに気づいてもらうよう、言葉を変えたり、違う角度からみえることを話す

↓

その方は、さらに自分の思いを私にわかるように説明する

その方と私は「わかりあう」ために話が長く続いていく、これが延々と行われていたのでした（汗）。

こりゃ、何時間あっても時間が足りないわ〜

つまり、私もその方のテーマにどっぷり浸かってしまっていたわけです（大汗）。

その方は、とても優しく利他的な方で、どんな場面においても、相手の気持ちを尊重しつつお互いにわかりあえることを目指しています。

しかしわかりあえないときは、時間をいったんおいたり、ご自分のトークのスキルアップをしていけば、わかりあえるものだと考えているようでした。

「わかりあう」は、漢字だと

解り合う

と書くのでしょうか、それとも

分かり合う

どちらなのか、わかりませんが、

分かり合う　だとしたら、それはお互いに「分かち合う」なんですよね。

どちらかの意見に合わせていくのではなく、それぞれの意見を「分け合う」。

ケーキでイメージするなら（苦笑）、こちらが頼んだ美味しいと思うチーズケーキを一部あげて、

相手が美味しいと思うガトーショコラを一部もらう。

私はやっぱりチーズケーキの方が好きだけど、ガトーショコラも、味わってみる、まあ、これも美味しいね。

もしくは、ガトーショコラはやっぱり美味しくない、でも、あなたがガトーショコラを好きなのは分かった。

それが分け合う、つまり、分かり合う。

わかりあう、ってそのくらいカジュアルでよいのかなと私は思います。

わかりあう　＝　解り合う　の方の漢字だったとしても、

解り合う、というのは、相手が解ってくれることも、そして解ってくれないことも含めて、そのどちらであっても理解し合うってことかなと思いました。

こちらの思いや意見を相手がわかってくれたら、とても嬉しいし、物事はうまくすすむ。

でも相手がわかってくれなくて背を向けていくことも、理解する。

それが、わかりあう　ってことかなと私は思いました。

↑　薪ストーブ横においてる爪とぎダンボールを奪い合う2匹。
猫はわかりあわないけど、お互い毛づくろいはしてあげてます（苦笑）。

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昨年、毎月行ってきたちょこっとカウンセリング、なかなか日程が確保できず、
今年は不定期に気まぐれに苦笑、日程の都合がつきそうなときに開催することにします。